Modulo iscrizioni per prenotazioni posto in aula: https://forms.gle/8gTTanmFhsZKrP6A6
Ore 8.30 - Registrazione dei partecipanti
Ore 9.00 - Introduzione
Alessandra Martelli
Ignazio Castellucci
Università degli Studi di Teramo
Nicola Serroni
Direttore Dipartimento Salute mentale ASL Teramo
Ore 9.30 - Principi della Mindfulness
Domenico Di Sante
Dipartimento Salute mentale ASL Teramo
Esperienza di consapevolezza del respiro.
Mindful Eating, fame emotiva vs fame fisica: i nove tipi di fame.
Esperienza con alcuni alimenti.
Avere a portata di mano uva passa, patatine, cioccolatino.
Consapevolezza di Sazietà e pienezza - Esperienza di Body Scan.
Condivisione dell'esperienza di Mindfulness.
Ore 14.00
Questionario ECM e di gradimento