Seminario interdisciplinare su "Mindful eating: alimentazione consapevole"

10 dicembre 2021- ore 8.30/14.30 - Sala delle lauree - Polo S. Spaventa

 

Modulo iscrizioni per prenotazioni posto in aula: https://forms.gle/8gTTanmFhsZKrP6A6

 

Ore 8.30 - Registrazione dei partecipanti

 

Ore 9.00 - Introduzione

Alessandra Martelli

Ignazio Castellucci

Università degli Studi di Teramo

 

Nicola Serroni

Direttore Dipartimento Salute mentale ASL Teramo

 

Ore 9.30 - Principi della Mindfulness

Domenico Di Sante

Dipartimento Salute mentale ASL Teramo

 

Esperienza di consapevolezza del respiro.

Mindful Eating, fame emotiva vs fame fisica: i nove tipi di fame.

Esperienza con alcuni alimenti.

Avere a portata di mano uva passa, patatine, cioccolatino.

Consapevolezza di Sazietà e pienezza - Esperienza di Body Scan.

Condivisione dell'esperienza di Mindfulness.

 

Ore 14.00

Questionario ECM e di gradimento

 

 

 

 
 

 
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